Reformer con torres

Ya tenemos las torres para nuestros reformers, una combinación/unión del reformer y la unidad de pared. Esta unión permite realizar un abanico de ejercicios incluso mas amplio que el reformer y la unidad de pared por separado. Ideal para realizar trabajos de flexibilidad, mejorar la fuerza y la salud postural, fortalecer la musculatura abdominal y trabajar intensamente sin impacto en las articulaciones.

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Láminas de Moncho Barazeiro.

Desde este lunes (21/12/15) en Avelaiña Pilates.
Exposición  de láminas, serie limitada de tirada 20 unidades, Moncho Barazeiro. (Artista Ourensan)

Información sobre Moncho Barazeiro.

José Ramón Pérez Martínez (Ourense,1979), pintor e escultor, ten estudios superiores en Ilustración realizados na Escola de Arte Antonio Failde e cursos de especialización en modelado de barro e talla en madeira realizados na Escola de Artes da Deputación de Ourense. Actualmente compaxina a súa traxectoria artística co a docencia plástica a grupos de nenos.
Como artista realizou numerosas exposicións individuais co nome de M. Barazeiro, en espazos como a Casa da Xuventude de Ourense, Galería Manuel Márquez, Centro Cultural Marcos Valcárcel ou Café Cultural Auriense, asi como en diversos lugares en Portugal, caso de Chaves ou Belmonte. Tamén é membro do colectivo LADDO (http://laddo.es/) co cal levou a cabo diversas exposicións en espazos como o Centro Cultural de Foz, o Museo de Bario de Ourense ou a Cuqueira de Lourdes.

http://www.monchobarazeiro.es/

https://www.facebook.com/people/Moncho-Barazeiro/100008219832525

6. O Fogar 5. Retrato fumando _DGB9104 _DGB9101 _DGB9096

Taller Jamyang Yoga 13 De Diciembre 2015

Yoga

El Yoga Tibetano es un sistema de trabajo y ejercicios que sigue los principios de la Medicina Tradicional Tibetana y de la tradición Bön. El Bön es la tradición chamánica, religión animista, preexistente a la entrada del budismo en Tibet. En concreto, Jamyang Yoga es un complejo entramado de diferentes yogas de Tibet, transmitidos a mi maestro a mediados de los años setenta.

Según la Medicina Tradicional Tibetana, la enfermedad es el resultado de un desequilibrio de los elementos o los humores del cuerpo. Mediante la combinación de forma y movimiento y usando adecuadamente la respiración, el Yoga Tibetano abre suavemente los canales del cuerpo liberando los bloqueos y redirigiendo la energía. De este modo searmonizan los elementos y los humores en el cuerpo, mejorando así la salud física, la claridad mental y el vigor energético.

Como Yoga que es, se trabaja el cuerpo de forma armónica, favoreciendo la relajación mediante la respiración y centrando la mente en los ejercicios; con esta práctica podemos combatir enfermedades, liberarnos de las emociones aflictivas e incrementar nuestro nivel energético de manera muy efectiva.

En definitiva, es una forma sencilla de conectar con nuestra verdadera naturaleza. Una práctica sanadora y meditativa que aporta conciencia, sensibilidad interna y concentración mental.

Manuel Mendez, instructor de Ioga, estará en Ourense el domingo 13 de diciembre para enseñarnos algo más sobre este sistema.

La propuesta es un taller de 4hrs (el horario sería de 10h a 14.30h con media hora de descanso) en Avelaiña Pilates, en C/Celso Emilio Ferreiro, nº45, bajo

La primera parte constaría de las dos primeras rutinas básicas de movimientos y estiramientos bioenergéticos acompañados de la respiración, y la segunda parte asanas seriadas y meditación.

La aportación económica será de 15€ y las plazas son limitadas, de modo que si estás interesad@ puedes reservar ya, poniéndote en contacto conmigo a través del correo: sana.te@hotmail.com o bien llamando al 639 40 66 14.

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